Leitung

Peer Steinkellner

  • Berufstrainer Leistungssport          mit eidg. FA
  • Dipl. Konditionstrainer
    Swiss Olympic
  • Dipl. Power Plate Instructor; Dipl.
  • TRX Group Suspension Instructor

    Leiter des Old School Fitness und der Kampfkunstschule Wattwil
Peer Steinkellner im Old School Fitness Studio Wattwil

Definition

"Kondition" Sie wird durch das Leistungsvermögen bezüglich der Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauerfähigkeiten definiert.

Faktoren

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Ernährung
  • Regeneration
  • Schnelligkeit
  • Mentale Stärke

Für dich

Ich freue mich gemeinsam mit DIR, dein individuelles und auf dich abgestimmtes Trainings-programm zu planen und dich beim Erreichen deiner persönlichen Ziele zu unterstützen.